Остеохондроз: лечить как можно раньше

Скрючившись, как знак вопроса, молодые люди проводят все свободное время за компьютером, сползая со стула только поесть и поспать. Уже лет в 13-14 многие подростки жалуются на быструю утомляемость, слабость, боли в спине и шее, головные боли. Все эти симптомы указывают на то, что у подростка хондроз — первая стадия остеохондроза.

Хондроз считается возрастной патологией и наиболее часто развивается у совсем молодых людей. Основная причина — малоподвижный образ жизни, сколиоз, увлечение силовыми видами спорта в раннем подростковом возрасте, несоразмерные возрасту физические нагрузки. Как правило, к 21 году запущенный хондроз переходит в остеохондроз — дистрофические изменения позвоночника с поражением межпозвонковых дисков.

А это уже грозные симптомы: радикулит, люмбаго, ишиас, корешковые боли. Постепенно диск становится тоньше, «стирается», теряя свои эластические свойства. Как следствие, происходит ущемление нервного корешка, возникают сильные боли, а в области ущемления еще и зажимается пучок сосудов и нарастают явления отека.

Если не лечить первые симптомы остеохондроза, то постепенно края уплотнившегося диска начнут выдвигаться за пределы позвоночного столба — так происходит формирование межпозвонковой грыжи, тяжелого осложнения остеохондроза.Остеохондроз

Нелишним будет сказать, что при развитии заболевания в процесс вовлекаются и другие органы — при поражении шейного отдела позвоночника возникают головокружения, шум в ушах, нарушения зрения, онемения в руке, появление мурашек в области предплечий и т.д.; при поражении остеохондрозом грудного и поясничного отдела — затруднения дыхания и нарушение сердечной деятельности, нарушения в работе внутренних органов, почек, мочеполовой системы, снижение потенции.

Лечение остеохондроза — это, прежде всего, кардинальное изменение образа жизни. Уже в 12-14 лет могут начинаться необратимые дистрофические изменения в позвоночнике, поэтому крайне важно, чтобы с детского возраста человек вел активный образ жизни. Спать можно только на жесткой поверхности, полезно использовать ортопедические матрацы.

Подросткам 14-16 лет проводить тренировки нужно строго под контролем тренера, упражнения с рабочим весом выше 30 кг противопоказаны. Позвоночник подростка не должен испытывать тяжелую вертикальную нагрузку.

В течение всей жизни старайтесь делать утреннюю гимнастику и упражнения для мышц спины и шеи. При вынужденном долгом сидении за столом, работе за компьютером, длительном стоянии прерывайтесь на 5-10 мин. — делайте разминку, приседания, повороты, наклоны. По утверждению врачей, лучшей профилактикой остеохондроза является регулярное плавание и ходьба в течение всей жизни человека.

Профилактика остеохондроза

 

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Подарок за комментарий - комплект книг мудрый огородник *PDF

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Условия копирования

Материалы предоставлены сайтом Дачное хозяйство. Копирование разрешено с обратной ссылкой. Материалы являются собственностью администрации. Одной из мер воздействия на плагиаторов, совершивших кражу собственности с profisam.ru, будет обращение к провайдеру нарушителя с требованием его удаления, и письменное обращение к службам Yandex, Google, Rambler, Mail и др.

Если вы считаете, что материал был размещен без вашего разрешения или с нарушениями, то укажите это со страницы Контакты или в комментариях. Мы всегда идем навстречу авторам и размещаем обратные ссылки, или удаляем контент, если этого желает автор. Копирование материалов должно сопровождаться гиперссылкой на сайт-источник.



© 2013-2017 г. Дачное хозяйство. Все права защищены.