Достоинства русской бани

 Влияние бани на опорно-двигательный аппарат

В парной можно распарить суставы, вернуть им былую подвижность, избавиться от болей. Русская парная положительно влияет на состояние суставов, мышц и костей благодаря теплу. Поэтому посещение парной рекомендовано людям, страдающим артритами, ревматизмом, подагрой, артрозами. Однако прежде чем идти в баню, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку в отдельных случаях баня может оказывать негативное влияние на организм.

Например, крайне нежелательным считается посещение бани при переломах суставов и костей. Тем не менее, парная в состоянии выполнить роль реабилитирующей процедуры при терапии заживших переломов, снять напряжение с мышц, уменьшить отечность.

Влияние бани на пищеварительную систему

Пребывание в парной укрепляет иммунитет, регулирует деятельность внутренних органов. Для лечения болезней органов пищеварительной системы баня применяется в комплексе с другими процедурами. При этом необходимо учитывать, что органы пищеварения функционируют, как единое целое, и связаны с другими системами организма.

Влияние бани на кожу

При нахождении в парной увеличивается потоотделение. Однако не стоит перед посещением парной пить много жидкости, чтобы искусственно увеличить потоотделение, - это вызовет скачок нагрузки на почки. При потоотделении продукты распада выводятся с жидкостью из тканей, пропадает или уменьшается отечность. Вместе с потом из организма выводятся многие вещества: некоторые минеральные соли, большое количество меди, мочевая и молочная кислоты и т.д.

Парная улучшает состояние волос и кожи головы за счет увеличения кровотока. Пар очищает кожу лица от жира, загрязнений и пота. Кроме того, в бане разглаживаются первые мелкие морщинки, кожа становится здоровой, упругой, эластичной и приятного цвета.

Под влиянием тепла в парной происходит регенерация клеток эпидермиса, улучшаются обменные и иммунные функции. В результате все функции кожи нормализуются.

Влияние бани на почки и мочевыделительную систему

Баня усиливает кровоток, в результате чего усиливаются обменные процессы во всем организме. В бане снижается выделение натрия с мочой. Уже после 15 минут пребывания в бане почки почти не выделяют мочу, и этот эффект длится до 6 часов. В то же время приток крови к почкам уменьшается.

Влияние бани на кровеносную и эндокринную системы

Пребывание в парной, воздействие банного жара на организм приводит к ускорению кровотока и, как следствие, увеличению выработки организмом эритроцитов, лейкоцитов - свертываемость крови увеличивается. Поскольку в процессе парения из организма удаляется много жидкости, увеличивается и концентрация солей в организме. Пребывание в парной влияет на секреторную деятельность организма. Изменяется деятельность щитовидной железы.

Парная способствует ускорению синтеза белка, делает более интенсивным процесс окисления в тканях. Однако стоит помнить, что все эти явления - кратковременные. Внутренняя среда организма под влиянием бани изменяется незначительно и на достаточно короткий период времени.

Влияние бани на аллергические реакции

Баня способствует улучшению состояния у людей, страдающих различными видами аллергии. Кроме того, баня оказывает благотворное воздействие на водно-солевой обмен, пигментацию, образование тканевых гормонов, ферментов и витаминов.

Влияние бани на гинекологию и акушерство

Исследования показали, что при соблюдении всех правил посещения бани во время беременности роды проходят легче и быстрее. Более того, болевые ощущения при родах уменьшаются. Отмечено, что при посещении парной почти у всех кормящих матерей увеличивается количество молока. Посещение парной во время беременности служит профилактикой тромбозов и их осложнений.

В русской бане усиливается кровообращение в поверхностных слоях тела, поэтому баня успешно применяется при лечении некоторых гинекологических болезней, в том числе хронических. Но только специалист может определить, что в вашем конкретном случае будет полезно, а что - противопоказано. Продолжение читайте здесь

Метки записи:   , ,
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Подарок за комментарий - комплект книг мудрый огородник *PDF

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.


Последние комментарии
Условия копирования

Материалы предоставлены сайтом Дачное хозяйство. Копирование разрешено с обратной ссылкой. Материалы являются собственностью администрации. Одной из мер воздействия на плагиаторов, совершивших кражу собственности с profisam.ru, будет обращение к провайдеру нарушителя с требованием его удаления, и письменное обращение к службам Yandex, Google, Rambler, Mail и др.

Если вы считаете, что материал был размещен без вашего разрешения или с нарушениями, то укажите это со страницы Контакты или в комментариях. Мы всегда идем навстречу авторам и размещаем обратные ссылки, или удаляем контент, если этого желает автор. Копирование материалов должно сопровождаться гиперссылкой на сайт-источник.



© 2013-2017 г. Дачное хозяйство. Все права защищены.